近年在新冠肺炎疫情肆虐下，待在室內的時間變多，許多人也養成居家活動的好習慣。而韓國的運動風氣盛行，很大的原因是來自大家對自身外貌、體態的要求，不管工作再繁忙，一定會抽空去健身房運動，或是報名瑜珈、皮拉提斯、游泳等課程。今天小編就要來介紹「韓國運動文化」，帶你了解韓國人鍛鍊身體的方法以及人氣時尚運動品牌，好奇的話就繼續看下去吧！

 

💪🏻韓國運動文化：每天健身房報到

(圖片來源：金鐘國 IG)

健身房不單單只是提供運動的空間，許多人會報名私人教練(PT)課程，除了可以督促自己定期去健身房外，還能學到器材正確的使用方式以及正確的運動姿勢，減少受傷的機率。此外，在韓國社群也掀起「Body Profile」的風潮，在自己設立的期限內積極健身，打造結實纖細的身材，並拍攝畫報，上傳社群網站，展現完美的身體曲線，以獲得周遭朋友的關注。

 

運動穿什麼：HDEX Compression Breeze 寬肩訓練背心

採用所有身形都適合的Regular Fit剪裁，材質親膚柔軟且重量輕巧，不管從事什麼運動都能自在活動。能夠展現側肌的挖洞設計，透氣性極佳，大動作伸展也不卡勒，夏天健身就靠它揮灑汗水，打造完美體態！

 

:::HDEX Compression Breeze 寬肩訓練背心:::

 

運動穿什麼：HDEX Symbol Pro 緊身運動訓練上衣

Symbol Pro 緊身運動訓練上衣為Muscle Fit版型設計，穿起來緊貼合身，能夠展示結實肌肉線條。由肩線延伸到手臂的特殊剪裁，讓肩膀、胸膛看起來更加寬闊且更有份量，下擺貼合腰部曲線，展現男性肌肉線條之美。

 

:::HDEX Symbol Pro 緊身運動訓練上衣:::

 

💪🏻韓國運動文化：報名多樣有氧運動

(圖片來源：BLACKPINK Jennie IG)

除了重量訓練外，不少女生也會選擇有氧運動課程，像是皮拉提斯、瑜珈、拳擊有氧或是游泳等。皮拉提斯通常會搭配機械輔助，可達到雕塑線條、訓練平衡感以及增加柔軟度的效果，就連BLACKPINK Jennie、孫藝真、IVE 張員瑛等韓星都很熱衷於皮拉提斯呢！此外，許多韓國上班族會利用上班前、午餐等時段抽空運動，節省時間的同時，還能流汗讓身心舒爽，精神更飽滿。

運動穿什麼：HDEX Support 極簡美背交叉運動背心

選擇合身有彈性的運動衣可以加強「肌肉的防護機能」，減少肌肉顫動，降低受傷機率。HDEX Support 極簡美背交叉運動背心使用延展性極佳的尼龍布料，恰到好處的伸縮彈性，包覆性佳不易位移，增加移動時的穩定性以及修飾身材曲線，讓你更加自在地從事體育活動。

 

:::HDEX Support 極簡美背交叉運動背心:::

 

運動穿什麼：CONCHWEAR 極簡美背交叉運動內衣

CONCHWEAR美背交叉運動內衣適合瑜珈等輕運動使用，恰到好處的修身設計，無論怎麼活動都超舒適。彈性交叉肩帶，穩定運動時容易晃動的部位並提供安定性，還可依照訓練模式及身體狀況 自由取出胸墊。超強防曬力及優秀的吸汗排汗力，有效阻擋99.9%紫外線，一整天都好清爽 ！

 

:::CONCHWEAR 極簡美背交叉運動內衣:::

 

💪🏻韓國運動文化：居家健身、健康飲食

(圖片來源：少女時代 秀英 IG)

其實運動沒有那麼難，鋪好瑜珈墊，跟著YouTube健身影片就能輕鬆動起來！不少健身達人還會上傳「K-POP燃脂舞蹈」，讓運動新手在跳舞的過程中燃燒熱量，並維持對運動的熱忱。韓國的健康食品也很多樣，不管是沙拉、冷凍食品或是保健品都能在網路輕鬆購買，只要吃得健康，身體也會變得輕盈乾淨許多。

運動穿什麼：CONCHWEAR 蜜桃臀緊身運動開岔喇叭褲

CONCHWEAR 蜜桃臀緊身運動開岔喇叭褲兼具實用與美觀，提臀與 包覆腹部設計， 讓著用感更加穩定舒適。飄逸的褲管以及適當的 垂墜質感，打造長腿比例，讓你在運動時自在又優雅。

 

:::CONCHWEAR 蜜桃臀緊身運動開岔喇叭褲:::

 

運動穿什麼：CONCHWEAR 零束縛5.5分緊身運動褲

超輕盈的的零束縛5.5分緊身運動褲，擁有超強防曬力及優秀的吸汗排汗力，有效阻擋99.9%紫外線，就算夏天流汗，也能維持一整天不黏膩。輕盈卻富有彈性的材質，超強的包覆力讓你隨心所欲地活動，及膝的5.5分褲可以讓身形更加修長苗條！

 

:::CONCHWEAR 零束縛5.5分緊身運動褲:::

 

看完「韓國運動文化」後，有沒有燃起你的運動慾望呢？夏天無可不免穿上清涼的衣服，讓我們一起動起來，打造完美體態秀身材！

 

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