運動風氣盛行!了解「韓國運動文化」,孫藝真、BLACKPINK Jennie靠它維持體態!
近年在新冠肺炎疫情肆虐下,待在室內的時間變多,許多人也養成居家活動的好習慣。而韓國的運動風氣盛行,很大的原因是來自大家對自身外貌、體態的要求,不管工作再繁忙,一定會抽空去健身房運動,或是報名瑜珈、皮拉提斯、游泳等課程。今天小編就要來介紹「韓國運動文化」,帶你了解韓國人鍛鍊身體的方法以及人氣時尚運動品牌,好奇的話就繼續看下去吧!
💪🏻韓國運動文化:每天健身房報到
(圖片來源:金鐘國 IG)
健身房不單單只是提供運動的空間,許多人會報名私人教練(PT)課程,除了可以督促自己定期去健身房外,還能學到器材正確的使用方式以及正確的運動姿勢,減少受傷的機率。此外,在韓國社群也掀起「Body Profile」的風潮,在自己設立的期限內積極健身,打造結實纖細的身材,並拍攝畫報,上傳社群網站,展現完美的身體曲線,以獲得周遭朋友的關注。
運動穿什麼:HDEX Compression Breeze 寬肩訓練背心
採用所有身形都適合的Regular Fit剪裁,材質親膚柔軟且重量輕巧,不管從事什麼運動都能自在活動。能夠展現側肌的挖洞設計,透氣性極佳,大動作伸展也不卡勒,夏天健身就靠它揮灑汗水,打造完美體態!
:::HDEX Compression Breeze 寬肩訓練背心:::
運動穿什麼:HDEX Symbol Pro 緊身運動訓練上衣
Symbol Pro 緊身運動訓練上衣為Muscle Fit版型設計,穿起來緊貼合身,能夠展示結實肌肉線條。由肩線延伸到手臂的特殊剪裁,讓肩膀、胸膛看起來更加寬闊且更有份量,下擺貼合腰部曲線,展現男性肌肉線條之美。
:::HDEX Symbol Pro 緊身運動訓練上衣:::
💪🏻韓國運動文化:報名多樣有氧運動
(圖片來源:BLACKPINK Jennie IG)
除了重量訓練外,不少女生也會選擇有氧運動課程,像是皮拉提斯、瑜珈、拳擊有氧或是游泳等。皮拉提斯通常會搭配機械輔助,可達到雕塑線條、訓練平衡感以及增加柔軟度的效果,就連BLACKPINK Jennie、孫藝真、IVE 張員瑛等韓星都很熱衷於皮拉提斯呢!此外,許多韓國上班族會利用上班前、午餐等時段抽空運動,節省時間的同時,還能流汗讓身心舒爽,精神更飽滿。
運動穿什麼:HDEX Support 極簡美背交叉運動背心
選擇合身有彈性的運動衣可以加強「肌肉的防護機能」,減少肌肉顫動,降低受傷機率。HDEX Support 極簡美背交叉運動背心使用延展性極佳的尼龍布料,恰到好處的伸縮彈性,包覆性佳不易位移,增加移動時的穩定性以及修飾身材曲線,讓你更加自在地從事體育活動。
:::HDEX Support 極簡美背交叉運動背心:::
運動穿什麼:CONCHWEAR 極簡美背交叉運動內衣
CONCHWEAR美背交叉運動內衣適合瑜珈等輕運動使用,恰到好處的修身設計,無論怎麼活動都超舒適。彈性交叉肩帶,穩定運動時容易晃動的部位並提供安定性,還可依照訓練模式及身體狀況 自由取出胸墊。超強防曬力及優秀的吸汗排汗力,有效阻擋99.9%紫外線,一整天都好清爽 !
:::CONCHWEAR 極簡美背交叉運動內衣:::
💪🏻韓國運動文化:居家健身、健康飲食
(圖片來源:少女時代 秀英 IG)
其實運動沒有那麼難,鋪好瑜珈墊,跟著YouTube健身影片就能輕鬆動起來!不少健身達人還會上傳「K-POP燃脂舞蹈」,讓運動新手在跳舞的過程中燃燒熱量,並維持對運動的熱忱。韓國的健康食品也很多樣,不管是沙拉、冷凍食品或是保健品都能在網路輕鬆購買,只要吃得健康,身體也會變得輕盈乾淨許多。
運動穿什麼:CONCHWEAR 蜜桃臀緊身運動開岔喇叭褲
CONCHWEAR 蜜桃臀緊身運動開岔喇叭褲兼具實用與美觀,提臀與 包覆腹部設計, 讓著用感更加穩定舒適。飄逸的褲管以及適當的 垂墜質感,打造長腿比例,讓你在運動時自在又優雅。
:::CONCHWEAR 蜜桃臀緊身運動開岔喇叭褲:::
運動穿什麼:CONCHWEAR 零束縛5.5分緊身運動褲
超輕盈的的零束縛5.5分緊身運動褲,擁有超強防曬力及優秀的吸汗排汗力,有效阻擋99.9%紫外線,就算夏天流汗,也能維持一整天不黏膩。輕盈卻富有彈性的材質,超強的包覆力讓你隨心所欲地活動,及膝的5.5分褲可以讓身形更加修長苗條!
:::CONCHWEAR 零束縛5.5分緊身運動褲:::
看完「韓國運動文化」後,有沒有燃起你的運動慾望呢?夏天無可不免穿上清涼的衣服,讓我們一起動起來,打造完美體態秀身材!
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